Recipe for Christmas All Year Long

Take a heap of child-like wonder
That opens up our eyes
To the unexpected gifts in life—
Each day a sweet surprise.

Mix in fond appreciation
For the people whom we know;
Like festive Christmas candles,
Each one has a special glow.

Add some giggles and some laughter,
A dash of Christmas food,
(Amazing how a piece of pie
Improves our attitude!)

Stir it all with human kindness;
Wrap it up in love and peace,
Decorate with optimism, and
Our joy will never cease.

If we use this healthy recipe,
We know we will remember
To be in the Christmas spirit,
Even when it's not December.

By Joanna Fuchs

Dia mundial do Não Fumador

“Saúde e Qualidade de Vida”- dois conceitos associados.

Com pequenos gestos, todos podemos ser agentes promotores da saúde e aumentar o nível de qualidade de vida da nossa comunidade.

Faz como nós! Sensibiliza!

Como cidadãos responsáveis, resolvemos participar na luta antitabágica e sensibilizar os alunos da nossa escola e a comunidade em geral para os malefícios do tabaco.

Semana da Alimentação

Conscientes da importância de uma alimentação variada e equilibrada, quer a nível da saúde individual quer a nível da saúde colectiva, resolvemos elaborar, na disciplina de Área de Projecto e em articulação com a disciplina de Ciências, um cartaz relativo ao tema. O cartaz esteve exposto no polivalente, no dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro - como forma de sensibilizar e alertar a comunidade escolar para um dos problemas actuais nos países desenvolvidos.

Para além de uma necessidade fundamental, a alimentação é um dos factores que mais afecta a saúde e a nossa qualidade de vida. Não basta ter acesso a bens alimentares. É necessário “saber comer” escolhendo os alimentos em qualidade e quantidade de acordo com as necessidades diárias. Hoje, a maioria das pessoas come mal. Uns comem em demasia, outros morrem de fome, e, em muitos casos, cometem-se muitos erros alimentares que podem provocar graves doenças. Os transtornos alimentares são bastante comuns na sociedade de hoje e prevalecem sobretudo entre adolescentes e jovens adultos. As consequências para a saúde são muito graves, seja a nível físico com mal nutrição, seja a nível psicológico e emocional. As vítimas sentem-se normalmente impotentes em relação às suas vidas, sofrem de baixa auto-estima e têm uma fraca imagem do seu corpo. Usam a comida ou seja a restrição da comida ao ponto de passarem fome, e ou o excesso de comida ao ponto de ficarem obesos, como forma de ganhar controlo sobre alguns aspectos das suas vidas.

“Diz-me o que comes, dir-te-ei a saúde que tens” Dr. Emídio Peres

Poesia para Pensar!

Recomeça...
Se puderes,
Sem angústia e sem pressa.

E os passos que deres
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.

Enquanto não alcances
Não descanses.

De nenhum fruto queiras só metade.
E, nunca saciado
Vai colhendo
Ilusões sucessivas no pomar
Sempre a sonhar
E vendo
Acordado,
O logro da aventura.

És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde com lucidez, te reconheças.

Miguel Torga

Read and THINK

(...) we can have the most dedicated teachers, the most supportive parents, the best schools in the world -- and none of it will make a difference, none of it will matter unless all of you fulfill your responsibilities, unless you show up to those schools, unless you pay attention to those teachers, unless you listen to your parents and grandparents and other adults and put in the hard work it takes to succeed. That's what I want to focus on today: the responsibility each of you has for your education. (...)

Remarks by President Obama in a national address to America´s schoolchildren

September 2009

Terminámos o 8º ano!

Férias!!!! Férias!!!

Até Setembro

Ao 8ºA

Queria lembrar-vos que adolescência também é responsabilidade, que crescer é também aceitar, é saber onde estão os limites. Discernir o que está certo do que está errado.

Crescer é saber que há regras e que têm de ser cumpridas. É ser crítico sem perder a humildade, é saber reconhecer que nem sempre temos razão.

Crescer é compreender que a vida não é uma festa. Há momentos menos bons, alguns até maus, mas o importante é caminhar com objectivos, determinação e coragem.

Ver os defeitos nos outros é fácil. Encarar os nossos custa bastante. Mas crescer custa, dói, revolta, dá trabalho. É esse trabalho, esse percurso, que nos dignifica, que nos faz chegar a um patamar superior, tornando-nos pessoas capazes de contribuir para um mundo melhor (ele não está grande coisa, como já devem ter reparado…)

Queria acrescentar que acredito em vocês.
D.T.

Fomos a Madrid

Terminámos o 8º ano com uma viagem de estudo a...

MADRID!!!

No dia 2 de Junho a nossa turma efectuou uma visita de estudo a Madrid. Acompanharam os alunos cinco professores da turma e três encarregados de educação.
Esta visita de estudo teve o seguinte programa: Saída de Vila Real no dia 2 de Junho às 15 horas. Dormida no Albergue Juvenil nº1 de Madrid, visitas ao Museu do Prado, Real Jardim Botânico, Estação de Atocha, Museu Nacional Centro de Arte Reina Sofia, Paseo del Prado, Fuente de Neptuno, Praça Cibeles, Puerta de Alcalá, Parque Warner Bros, Puerta del Sol, Plaza Mayor Palácio Real e Parque del Retiro. O regresso teve lugar no dia 5 de Junho.
Para angariar fundos para esta viagem foi feita uma venda de rifas. (os números sorteados foram os 824, 593, 819 e 967) Para além disso foram solicitados apoios a diversos organismos mas, infelizmente, alguns não puderam ajudar. No entanto há que referir a preciosa contribuição das juntas de freguesia de Adoufe, S. Tomé do Castelo, Vilarinho da Samardã, Vila Marim, N. Sra da Conceição e S. Dinis, às quais MUITO AGRADECEMOS.

Fim do 2º Periodo

Terminou o 2º Período do 8º ano.

Agora estamos de férias! Que Bom!!!

Português

Participámos na Semana da Língua Portuguesa que decorreu na escola

na semana de 22 a 26 de Março.

Alemão

Inglês e Ed. Musical

First Day Of My Life

Melanie C

So I found the reason to stay alive

Try a little harder, see the other side
Talking to myself
Too many sleepless nights
Trying to find a meaning to this stupid life
I don’t want your sympathy
Sometimes I don’t know who to be
Hey, what you´re looking for?
No one has the answer
They just want more
Hey, who’s gonna make it right?
This could be the first day of my life
So I found a reason
To let it go
Tell you that I’m smiling

(...)

Formação Cívica - O valor da Amizade

When you're down and troubled
and you need some loving care
and nothing, ooh, nothing is going right.
Close your eyes and think of me
and soon I will be there
to brighten up even your darkest nights.
You just call out my name,
and you know wherever I am
I'll come running,
to see you again.
Winter, spring, summer or fall,
all you have to do is call
and I'll be there,

you´ve got a friend

(James Taylor /1971)

Uma frase de amor... Um amor de frase

"O amor são lágrimas frias que correm num rosto quente."
Ana Elisa

“ A vida não depende do amor mas o amor completa a vida.”
Ana Margarida

“Tu és a luz que preciso no meu caminho, pena é ela estar apagada.”
Bárbara

“ O amor não se explica, apenas se aplica.
Ilda

“O amor é um número par.”
Cátia

“Tu és aquela que sonho que vejo no rio.”
Rui Daniel

“O amor é como uma árvore: planta-se, cresce, floresce e dá frutos.”
Emanuel

“ O significado do amor para mim és tu.”
Rui Manuel

“ O amor é um investimento tão precioso que vale milhares de milhões.”
Joana Santos

"Tu és o ar que o meu corpo respira."
Catarina

“ O amor é como a guerra: é fácil de começar, é difícil de terminar.”
Joana Filipa

“O amor é a ponte da vida para a eternidade.”
Maria

“ O amor é como o sol. Quando há nuvens não há amor.”
Flávio

“ Para mim o amor são os teus olhos quando brilham.”
Ana Elisa

“ O amor é a amplitude de um sentimento, sem tradução.”
Bárbara

Parlamento de Jovens

10 Alunos do 8ºA vão participar no Parlamento de Jovens, com o tema Abuso Sexual na Adolescência . Segue de perto os nossos passos e vota em nós...

Friendship